Date:2008/01/13 15:00
いつものフィットネスクラブに行ったのだが、昨日のカーボローディング*が効いて、体が軽い軽い
以上、大ウソである。昨日アレだけ食べてて軽いわけが無い。さすがに食べ過ぎたかなと思って、あわてて行った訳だ。ちょっとだけ体重は増えてたかな。
*カーボローディング：持久力を必要とするスポーツ（マラソンなど）の選手が、試合前に炭水化物を体の中にたくさん詰め込むこと。もっとも主要でクリーンなエネルギー源である炭水化物を体の中に多くためこむことが、スタミナの重要なポイントになる。
このフィットネスクラブの体重計の横に面白いものが置かれているので、許可を得て写真を撮ってきた（ＴＨＮＸ＞東急スポーツＯＡＳＩＳ住吉店）。
なんと！脂肪組織２ｋｇの模型(?)である。
計ってみたらホントに２ｋｇぴったりだ。筋トレ以外で体重が２ｋｇ増えるってことは、こんなものが体内に増殖しているってことなのである(^^;)ｵｿﾛｼｰ
今日CardioBike（自転車型有酸素運動マシン）でチェックしてみたら、体力年齢３６歳（実年齢４９歳）とのこと(^^)v ちなみに、ＢＭＩ１９．７，体脂肪率１４．２。なんとか維持していきたいものだが・・・。
この記事に対するコメント
＞しゃべる臓器さん
たぶん「同じような食生活」ではないと思いますよ。私の場合、夜はほとんど食べませんので。あと、週３〜４回運動してる人も珍しいかも（そんなヒマ人おらんかと）。
＞VERDEさん
以前は体脂肪率１２〜３％で推移してたのですが、さすがにその値を維持するのはキビしかったっス。今回記事にしたのは、自分へのプレッシャーみたいな感じです。
＞おかだ♂さん
私は、ちとやりすぎって感じもしますが、まぁ、長く食を楽しむためにも何かしましょうね。
同じような食生活をしていて、Ｋ一郎さんと小生はBMIがかけ離れすぎです。神様は不公平だ！！後はwii fit 頼みだす。
以前、私が通っていたフィットネスクラブにも、同じような模型が展示してありました！
わが体内にこんなものが・・・と想像すると、ぞっとしますね。
それにしても、BMI,体脂肪率、ともにスバラシイ値で、羨ましいです。
現状維持って、結構、大変ですよね？
(^-^;
具材を乗せる前のお好み焼きみたいですねぇ。(￣▽￣;)\
悲しいかな、私にはこの10倍以上身体に付いてるんやなう。(-。−;)
けど、旨いもんは旨い！(⌒_⌒)
BMI：28.8でございますだ。(^-^;
体脂肪：28％・・・。
以前、アメ村のCLUB WEST（東急スポーツオアシス）に通っていた時に出た体力年齢は57歳でした。36歳とはすごい！
今じゃ、60歳は超えてるんでしょうね？（恐ぁ）せめて、体力年齢を40歳、いや実年齢（52）くらいにしないとあきまへんなぁ〜。