スリランカ風マグロの角煮;アンブルティヤル

スリランカ風マグロの角煮;アンブルティヤル


スリランカ風マグロの角煮;アンブルティヤル スリランカ風マグロの角煮;アンブルティヤル

1.フツーのマグロのブロックは高いので、「すき身」を300g購入。2.レモン汁(レモン1/2分),ニンニク・生姜各ひとかけすりおろし,塩,ブラックペッパー,クローブ,カレーリーフ(テキトーな量)などを投入。しっかり混ぜて、しばし放置。

スリランカ風マグロの角煮;アンブルティヤル スリランカ風マグロの角煮;アンブルティヤル
3.鍋にすべて入れ、タマリンドを溶かした水をひたひたまで注ぐ。4.30分くらい、つーか、水分が無くなるまで煮込む。今回はダッチオーブン(レンジにビルトイン)を使用したが、フツーの鍋でOK。

スリランカ風マグロの角煮;アンブルティヤル スリランカ風マグロの角煮;アンブルティヤル
5.こんな感じで出来上がり〜6.ターリーの一品によし、ビールやワインのアテによし。(゚Д゚)ウマー!

オリジナルレシピはゴラカ(ガルシニア)を磨り潰して使用するのだが、入手しにくいのでタマリンドで代用。つーか、ホントは、タマリンドを切らしてたので、タマリンドペーストごく少量+梅干で代用


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